Autor: Nabava.net

Zima je stisla i mnogi od nas polako zaboravljaju na omiljene vanjske aktivnosti. Na proljeće nas svi bombardiraju biciklima i sugeriraju vožnju. Međutim, što je s onima koji bicikl žele voziti i tijekom hladnih dana? Vožnja bicikla zimi uopće nije tako strašna ako se dobro pripremite za nju.

1. Slojevi, slojevi, slojevi

I još malo slojeva. Čime god da se bavite u hladnije vrijeme, pa tako i vožnjom bicikla, najvažnija je stvar odjenuti se slojevito i sukladno vremenskim prilikama.

Preporuka broj 1: Izbjegavajte pamuk. Kojim god sportskim aktivnostima da se bavite zimi, izbjegavajte pamuk.

Bolje je odjenuti se u više slojeva, nego nabaciti prvi sloj, baselayer a nakon toga najdeblje stvar koje imate u ormaru. Vožnja biciklom u debeloj zimskoj jakni i skijaškim hlačama, bit će sve samo ne ugodna. Vi ćete se znojiti, a tijelo hladiti.

Preporuka broj 2: Odjenite se tako da vam pri izlasku iz kuće bude malo hladno. Nakon nekoliko minuta pedaliranja, doći ćete na pravu temperaturu. Ako vam je pretjerano zima u početku, preslabo ste odjeveni. Ako vam je ugodno i prije nego sjednete na bicikl, pretjerano ste odjeveni.

Naravno, mnogo toga će ovisiti i o vremenu vožnje. Ako će vam bicikl poslužiti samo da se odvezete do posla i nazad, sigurno se nećete odjenuti kao za vožnju od sat vremena. Za posao se odjenite kao i inače, ali svakako obratite pažnju na neke druge stvari koje morate imati.

Kao mid layer izaberite odjeću od flisa, obično su to trenirke ili majice koje dobro zadržavaju topline i idealne su kao srednji sloj u hladnim danima.

 

U svakom slučaju kao zadnji sloj trebali bi imati neku vrstu jakne otporne na vjetar, bio to šuškavac ili nešto slično, koje će umanjiti osjet hladnoće koji dolazi s hladnim naletima vjetra.

2. Rukavice

Rukavice su definitivno nešto bez čega ne bi trebali započinjati svoje zimske biciklističke vožnje. Čak i ako idete samo do posla, rukavice su must-have zimska oprema. Najviše ćete topline izgubiti upravo putem prstiju (i glave), a ne želite da vam prsti zakažu dok prilazite crvenom na semaforu.

Za kraće vožnje, ok će biti i obične, zimske rukavice, ali ako možete, priuštite si prave biciklističke zimske rukavice. One su osobito važne za one koji će bicikl voziti na duže rute i kojima je vožnja bicikla rekreacija i u hladnim danima.

Zimske rukavice trebale bi biti vodootporne, otporne na vjetar i ono najvažnije, što duže. Bitno je da vam rukavice pređu preko zglobova i spoje se s jaknom ili unutarnjim slojem odjeće. Na taj ćete način ostati maksimalno zaštićeni i spriječiti gubitak topline.

3. Kapa i šal

Kao što morate zaštititi ruke, tako morate zaštititi i glavu i vrat. Za kraće vožnje, običan šal i kapa koju nosite i dok šetate, odradit će svoj posao. Bitno je samo da kapa prekriva uši i čelo.

Naša preporuka je da nabavite buff maramu. To je zapravo višefunkcionalni predmet koji može poslužiti kao kapa, šal, marama, zaštita za cijelo lice. Uglavnom je izrađena od 100% poliestera, a odlična je zaštita od vjetra, zime te se brzo suši. S buff maramom možete prekriti cijelo lice i ostaviti oči kao jedini izloženi dio vašeg tijela.

Dobar izvor topline je i biciklistička kaciga koju možete staviti na kapu ili maramu i tako još dodatno zaštititi svoje tijelo.

4. Naočale

Hladan zrak koji vam struji u oči zaista može biti neugodan. Čak i u ljetnim mjesecima kada zapuše vjetar, a vi ste na biciklu, oči se bore s naletima vjetra. Ako ste se ikada povezli na motore bez kacige, znate koliko je teško zadržati koncentrirani pogled na cestu dok vam vjetar tuče u oči, a suze kreću same od sebe.

Zato ćete za zimske mjesece morati pripremiti naočale za vožnju. Mogu to biti prave biciklističke naočale, naočale za skijanje ili bilo kakve naočale koje će zaštititi vaše oči.

5. A što staviti na noge?

Vječito pitanje kada govorimo o zimskim danima je kako zagrijati noge. Vjerujemo kako ste se barem jednom i sami našli u situaciji kada vam se nožni prsti zalede, a vi samo maštate o toplini svoga doma. Kako bi odlučili što staviti na noge, opet će mnogo toga ovisiti o relaciji na kojoj vozite.

Već smo rekli kako morate izbjegavati pamuk. To se odnosi i na izbor čarapa na vašim nogama. Iako na čarape rijetko kada obraćamo pažnju, one mogu biti jako dobar prijatelj u zimskim danima.

Svakako izbjegnite pamučne čarape, a idealno je da se odlučite za tanke, ali tople čarape. Najbolje da su napravljene od vune koja će dobro zadržavati toplinu.

Osim znojenja, u zimskim mjesecima padaline su česta pojava, pa će čarapa biti mokra prije nego kažete keks. Ako se vozite na duže pruge, a nemate dobre zaštitne tenisice, predlažemo sljedeću postavu.

Obucite čarapu, na nju zamotajte plastičnu vrećicu. Potom obucite još jednu čarapu i na nju stavite vrećicu i tek nakon toga obucite tenisice za vožnju. Na taj bi način vaša noga trebala zadržavati toplinu.

Izbor tenisica za vožnju bicikla stvarno nije jednostavan. Naravno osim specijalnih biciklističkih tenisica, najbolji izbor za hladne dane su vodootporne tenisice. Ako idete samo do posla, vjerujemo da ćete voziti u svojim standardnim tenisicama ili cipelama, ali onda posebnu pažnju posvetite izboru čarapa.

6. Reflektirajuća oprema

Kako u zimskim mjesecima redovito postoji mogućnost da vas na biciklu uhvati mrak, dobro je uvijek uz sebe imati i reflektirajući prsluk, koji je ujedno i zakonski obvezan u uvjetima smanjene vidljivosti.

S reflektirajućim prslukom znatno ćete poboljšati svoju vidljivost i povećati sigurnost sebi, ali i ostalim sudionicima u prometu. Ne košta puno, a zaista može biti dodatan plus vašoj sigurnosti.

Ako vam reflektirajući prsluk nije najomiljeniji modni dodatak, na tržištu se nalaze i reflektirajuće jakne jarkih boja koje će osim sigurnosti, dobro doći i kao modni detalj.

7. Svjetla

Ako svjetla palite na automobilu, ne vidimo niti jedan razlog da ih izostavite na svome biciklu. Dobro prednje i stražnje svjetlo, u kombinaciji s reflektirajućim prslukom, garancija su dobre vidljivosti u zimskim mjesecima.

Osim prednjeg i stražnjeg svjetla, i pedale vašeg bicikla trebale bi imati reflektirajuću traku kako bi bili što vidljiviji na cesti. Znamo da vam se čini kao da navodimo osnove, ali mnogi i dalje ne obraćaju dovoljnu pozornost na vidljivost dok se nalaze na biciklu.

I to bi otprilike bilo to. Ako poslušate ovih 7 savjeta vjerujemo kako će vam i zimske vožnje na biciklu biti ugodne i zabavne baš kao one u proljetnim i ljetnim mjesecima. Za kraj ćemo još jednom istaknuti najvažnije savjete za vožnju zimi.

• Odjenite se slojevito
• Izbjegavajte pamuk
• Obavezno nosite kapu, šal i rukavice
• Poboljšajte svoju vidljivost reflektirajućom odjećom i svjetlima
• Zaštite oči naočalama
• Obucite tople čarape i vodootporne tenisice